不用品回収サービスかたづけナイト（かたづけ騎士）　世田谷町子さんのブログ

こんにちわ〜


もうすぐお正月ですね！

私は毎年　九州の実家に帰ります




実家に帰れば、美味しいご飯は出てくるし

なーんにもしなくてもいい！　←しろよ！って感じですが・・・



だもんで・・・

必ずお正月は太って東京に帰還・・・




そんなぐうたらな自分に

前もってカツを入れて行きたいと思います！



１、お節料理をむやみに食べない

２、お餅は極力食べない

３、お酒を呑みすぎない

４、コタツでだらだらせず、時間作って歩いて運動！

５、少ない量を味わって満足する



7日間のお休みがありますので、

とりあえず、毎日歩くなどして運動していこうと思います☆

岩盤浴とか、いっぱい行って　美肌にも頑張ります！



みなさんも、お正月に太らないように

節制がんばりましょうね〜！！！



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おはようございます！


東京もいよいよ寒くなってきましたね・・・

今日は最高でも9度だそうです。




ところで、今日は何の日か知っていますか？

12月17日は　飛行機の日　だそうです。


1903年12月17日，

ウィルバーとオーヴィルのライト兄弟は

人類初の飛行機とされるフライヤー号の飛行に成功したそうです。




飛行機といえば、私の実家は九州ですので

お正月帰省するときに必ず飛行機に乗ります。



始め機体が浮き上がる時のあの　ふわ　ってした感じ

なんとも言えません。　好き。



東京から九州まで1時間半でひょいひょいですからね。

あー　でも　どこでもドアあったら　もっといいな・・・



ライト兄弟みたいに　だれか発明してほしい←他力本願


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おはようございます！



インターネットのコラムで、

甘いものでストレス解消するのは危険？という記事を見ました。



甘いものを食べないと落ち着かない、

ついクセで手が伸びてしまうなど

現代女性に多く見られる傾向を「スウィーツ依存症」と言うそうです。



私は、ほとんど甘いものを食べませんが、

仕事中など、血糖値をあげて、頭を働かせたいときなど

チョコレートとかをたまに食べたりします。



でも、これが頻繁だと、以下のような症状が起こるそうです。



甘い物を食べ過ぎると血糖値が上がります。
そこで血糖値を一定に保つ役割を担う
ホルモンのインシュリンがすい臓から大量に分泌され、
血糖値が急激に下がります。
そうなると、今度はインシュリンの分泌を抑制するアドレナリン・ノルアドレナリンが出て、
また血糖値を上昇させようとします。
このような正常でない血糖値の推移が起こることで、
イライラしたり、気分が塞いだりという症状が出ます。
そして気分が落ち込むと疲労感が強くなるので、
さらにチョコレートやアイスクリームなどの甘い物が無性に欲しくなったりするのです。



心と体に悪循環を起こすようです。



やっぱり、適度な糖分は人間には必要でしょうが、

過度の摂取により、倦怠感などを感じる場合があるみたいなので、

何でも　ほどほど　が一番いいみたいですね！



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こんにちわ！



ダイエットをするするって

このブログにも色々書いてたとは思うんですが・・・

まぁ　痩せましたよ、ちょっとは。

だけども停滞中　＆　ほったらかし中　になっています。




今日　彼氏に背中の肉をつかまれました。




そして着替えてるときに　私のお腹を見て

「それが無かったら　スッキリするのになぁ」

って言われました。

「知ってる。」

すかさずそう答えました。




うーん　どうやら　やっぱり落としたほうがいいみたい。




以前やってお腹周りのお肉をそぎ落とした

ビリーズブートキャンプを再開しようと思います！




あれって、筋肉をつける運動なので

鏡で見たら引き締まっていくのがわかって楽しいですよ！





よし、クリスマスまでにはスッキリさせてやる！！！



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こんにちわ！



私のブログは結構　お酒に関することが

多すぎるような気もするのですが・・・・



私は最近　お酒を今日は飲むであろうという日には

必ず　ウコンの力　を買って飲んでます。

飲むとやはり　次の日が違います！

二日酔いになりにくい！



でも、ウコンを　呑んだ後に飲む人も多いようです。

なぜなら、呑む前に飲むと、

アルコールの分解を助けてくれるし、

安心して、いつもより多く飲んでしまうから・・・



呑んだ後だと、

まず、自分の限界でお酒を呑む事をやめられるし、

体に残ったアルコールの分解を助けてくれる。

その時に多少気持ち悪さを伴うらしいですが。




悲しいことですが、年齢を重ねるごとに

体の機能って低下するし、

だからこそ、お酒が好きな人はウコンを飲んで、

自分の体を助けてあげるようにすれば、

無理な負荷をかけないで済むのではないでしょうかね。


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こんにちわ！


今日読んだコラムは

電車での迷惑行為について　でした。



電車で飲食する大人が増えているそうです。

たしかに、電車って匂いがこもるので

迷惑ですよね！



度肝を抜かれたのは

電車内で　ラーメンを食べる人までいるそうです！


普通にありえないでしょ！




そしてこの季節は、泥酔状態の人も非常に迷惑・・・

うるさいし、しっかり立てないので　他の人にぶつかるぶつかる・・・



私が目撃したのは、

私の目の前で、どうやら泥酔しているらしい女性が

おもむろにコンビニで買ったであろうサラダを取り出し、

立ったまま手づかみでムシャムシャ・・・



見ないように努めましたが

女性のこんな姿は、どう考えても見苦しい・・・



忘年会、飲んで食べて楽しむのはいいけど、

自分がわからなくなるまで飲むのは控えたいところですよね！


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おはようございます！


昨日ベランダで洗濯物を干していたら

おじさんが私をじっと見ていたので

イラっとしました…



gooのランキングです。

イラっとしてしまう瞬間ランキング

1位　自分より後に注文した人の料理が先に出てきたとき。

2位　テレビを見ていていいところでＣＭが入ったとき。

3位　ファミレスで案内されたテーブルが汚れていたとき。

4位　買おうと思っていたものが自分の目の前で売り切れになったとき。

5位　自分が買った直後に後継モデルが発表されたとき。

6位　テレビでＣＭ前の繰り返しが長いとき。

7位　コンビニでお弁当を買ったら、割り箸がついていなかったとき。

8位　同じ相手から連続して間違い電話があったとき。

9位　宝くじが下一桁違いで外れたとき。

10位　楽しみにしていたテーマパークのアトラクションが修理中だったとき。



私は、自転車に乗っていて、

進行方向から自転車に乗っている人がいるとき、

前もって私がよけようとするのですが、

それでもよけた方向にその人が来たりすると

ぅイライラ〜！　ってしちゃいます。


カルシウム足りないのかな・・・



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おはようございます！


月曜日ですね。

日曜日も遊んじゃって寝不足で眠い・・・

なんてこと　物凄くあります。



今日読みましたコラムで

どうしても眠いときに眠気を覚ます方法　　ってのありました。



やはり皆さん　眠眠打破　など

カフェインが入ったドリンクを使用してる人多いみたいだけど

常用には向かないみたいです。



一番いいのは　お昼ごはんを　腹８分目にする　ってのが効果的らしいです。

内臓が疲れると眠気が誘発されるのだそうで

ほどほどの食事にとどめておくのがよいのだとか。



あと、潔く寝る！ってのもありですよね。

トイレの個室にこもり１０分ほど・・・



私の場合は、コーヒーブラックを鬼のように飲む。

これは結構効きます。

カフェイン効果ですね。

飲みすぎは体に良くないって聞いたけど

眠いときに仕事しなきゃいけないって　

あの辛さはないっす・・・


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おはようございます！
今日は生憎の雨ですね・・・・・



先ほどインターネットのコラムを読んでいたら

生理的に受け付けない男性の特徴　って記事がありました。


・どうしようもなく不潔
・臭い
・鼻毛が出ている
・必要以上に太っている
・中身がない
・いやらしい
・男のくせに女っぽい
・自分より頭が悪そう
・マナーが悪い（食べるときクチャクチャとか）
・声や話し方



私は、これって余り良くないと分かっているんですが、

ものすごーく、ひじょーに、顔や態度に出やすい性格です。



もし、苦手な人がいるとしたら、

しゃべれない・・・　よそよそしくしちゃう・・・



私が嫌いな男性のタイプは、

不潔で、ディープな下ネタを　バンバン言うタイプです。

ソフトな下ネタならちょっとくらいお付き合いするけど、

ディープなのはごめんです。

何言っちゃってんの、バカじゃないのって

それだけでもぅその人のこと嫌いになっちゃう。




皆さんも　むやみな下ネタには　十分ご注意くださいね！！！



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